おかやまマラソンでの装備品、頼りにしたサプリは？
そろそろ、先週のおかやまマラソン
の記憶も薄くなって来ましたので、、
完全に忘れる前に
ふり返っておきましょう
この写真をＵＰしたあとに
いろんな人から連絡あったの
ですが、、
この台湾の美人ランナーさんは
テレビのインタビューも受けていて
ある競技役員の方の話だと
全女性ランナーのなかで一番
セクシーだったとか
競技役員、ちゃんと仕事
してたのかな
もう一度言いますけど
向こうから、「写真を撮ってください」
と言って来たんですからね
実はスタート前も、台湾ランナー
の団体に囲まれて
順番に記念撮影をしていた
んですよね。
この格好、台湾で受けるのかな
１度、台湾のマラソンを走って
みようかなという気になります。
えーっと、何の話でしたっけ
おかやまマラソンの装備品
の話ですね。
レース前日に用意したのは
これだけです。
全部、自分の店で用意出来る
もんですから、前日まで
何も用意してません(笑)
写真の説明をしますと
一番左がメダリストの完走セット。
内容は、エナジージェルが２つと
粉末のアミノ酸が３つ
クエン酸が１つという内訳です。
飲み方は、エナジージェルは
２０キロで１本３０キロで１本
エネルギー源として飲みます。
粉末のアミノ酸はレース前に１本
レース中に１本、レース後に翌日
のために１本。
こちらは筋肉のために飲んでます。
クエン酸は疲労物質除去のため
５００mlの水に溶かして
レース前に飲めば良いのですが
朝にツラントも飲んでいたので
トイレのことも考えて今回は
使いませんでした。
左から２番目の列は足つり対策。
上はマグオンというマグネシウム
を含有したゼリー。
エネルギーも含んでいるので
２５キロくらいで投入。
その下は電解質の塩熱サプリ。
こちらはレース前に５粒くらい
あとはレース中に１粒ずつ
口の中に入れてます。
その右の列は、ラスト５キロ
の禁断のジェル、悪魔のジェル
とも呼ばれています。
最後の力を発揮して
スーパーサイヤ人になれる
と言う人もいますが
個人的には、済んだ脚には
何をやっても効かない（笑）
と言うことを、今回も証明
してしまいました
１番右は唯一、口に入れる
ものではない装備品。
擦れ、マメ防止の
ボルダースポーツ。
これのおかげで、ぼくは
マラソンのレースでは擦れ知らず
マメ知らずなのですが
油断して練習で、使わずに
２０キロ走したりすると、、
また、やってしまいました
父から出血（笑）
良い子は真似しないでね
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