以前心理学かメンタルトレーニングの
本で読んだことがあるのですが

 

脳は成功体験を記憶するのですが
その内容までは記憶しないそうです。

 

だから、大きな成功を収めようと
思うなら、何でもいいから小さな
成功体験を積み重ねて

 

脳に成功癖を付けるのが一番
いい方法だと書かれていました。

 

そんな理由もあって、ぼくが毎日
ルーチンとして行っているのは

 

毎朝出社前の５キロランと
出社後のトイレ掃除。

 

どちらも、やる気さえあれば
難しいテクニックや長時間を
要するものではなく

 

要するに、自分の怠け癖に
打ち勝つことさえ出来れば
容易く出来ることなのですが

 

なかなか、人間、この怠け癖
に勝つのが大変で、、（笑）

 

簡単に毎日出来るものでは
ありません。

 

だから、これが出来た日は
自分に勝てた日として１日を楽しく
自信を持って過ごすことが出来ます。

 

この小さな成功体験を積み重ねる
ことで、ビジネスにおいても

 

マラソンにおいても、大きな
成果につながっていくと思って
今も続けています。

 

ぼくの場合は、こんな感じで
モミジヤＡＣランニングクラブ
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/

 

を通したお客さまとのコミュニティー
作りという意味以外でも

 

モチベーションとか思考と
いう意味においても

 

ビジネスと、趣味のマラソンが
一体化しているんです。

 

昨年からそれにブログも加わりました。

ちなみに、ぼくが使っている手帳には
このように毎日のルーチンがキチン
と出来たかどうか管理する欄があって

 

字が汚くて申し訳ありませんが、、
朝ランは４日連続で〇が付いてます🙆‍♂️

 

しかも、木金は筋トレと両方が
出来たので◎がついてます（笑）

 

実は、６月の痛風発症以来
復帰後すぐのトレイルラン起因の
ひざ故障などもあって

 

右ひざ故障が治ったら左ひざとか😓
この２カ月は、結構走れない
時期となってしまい

 

それに伴い、体重も増加傾向に、、
自分の勝ち癖パターンが失われ
つつあったのですが

 

何とか、今週になってですが
良い習慣が取り戻せつつあります。

今朝も走って５日連続朝ラン〇
この後会社に行って、土曜ですが
トイレ掃除も行って

 

なんとか今週で、勝ち癖パターン
を取り戻したいと思っています。

 

今日明日は、決算セール最終日
勝ち癖付けて乗って行きます❗

 

 

Let’s Run Together❗

 

 

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