練習

やっと秋を感じる朝ランからの腹筋サークル

先週の日曜日までは季節外れの
残暑が厳しかったのですが

 

月火と少しが降ってから
割と涼しくなってきましたね。

朝6時半の空はこんな感じで
すっかりの空です。

気温も17℃と、グッと走りやすく
なって来ました。

 

専門的な話ですが、バドミントンの
シャトルでいうと、3番から4番に
変わる季節です。

 

やってなかった人は、何のことだか
わかりませんよね?(笑)

でも、このくらいの気温だと
まだ半袖半パンですね。

 

しかも、半分くらい走ると
ジトーっと汗を掻いてきます💦

 

10月一杯は間違いなく
と同じ格好で走りますね。

映画のロケ地で有名な五福通り
まで帰って来るとGOALも間近。

 

来年はここに、カフェや地ビールの店
それにパン屋さんもオープンするみた
いで、何かと話題になりそうです。

 

楽しみ💕

 

家に帰ってシャワーをした後は
朝ドラ「おかえりモネ」を観ながら

 

腹筋

元箱根ランナーに教えてもらった
腹筋を3種類。

テレビを観ながら約10分で出来る
ので、無理矢理感なく、なんとなく
続いています。

 

本当は走れなかった日の補助トレー
ニングなのですが、むしろ走れた日
の方が、腹筋もやっちゃうような
ルーチンになってます。

 

詳しいぼくの腹筋のやり方について
は、以前のブログをご覧ください。
https://www.momijiyasports.jp/president/2021/08/16/8279/

 

 

で、腹筋と言えば、、(笑)

 

腹筋サークル開催中です!

毎週金曜日の夜、閉店後に
MOMIJIYA F.C⚽
でやっていますので

 

興味のある方は、お気軽に
お問い合わせください❗

 

あなたも、是非、深い~
腹筋の世界へようこそ❗笑

 

 

Let’s Run Together!

 

 

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Shigenari Jun

はじめまして!岡山のスポーツ店、モミジヤスポーツの社長、茂成 潤(しげなり じゅん)です。勉強も部活も中途半端だった学生時代の後悔から、社会人になって仕事の楽しさに目覚め、更に40歳を過ぎてランニングに出会い、今ではマラソンを通して、何歳になっても目標に向かって努力を続ける、若い人が見ても「格好いい大人」を、数多く生み出すことを目指しています。

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