今更YouTube？

まさに今更？とは思われる
と思いますが、、💦

今更ジロー（古い）ならぬ
今更YouTubeセミナーに
昨日、行って来ました。

 

別に、ユーチューバーのように
チャンネル登録数と再生回数を
目指す訳ではなく

 

ビジネスに役立つ使い方をする
ためのセミナーなので、目的も
そちら側になります。

 

ランニングと同じで正しい方法
を学んでから練習、実践をするのと

 

我流のやり方で、同じ時間を費やす
のとでは、成果に大きな差が出る
ことは、既に経験済みです。

 

ちなみに、正しいランニング
フォームは、こんな感じです

肩甲骨主導で腕を振ることで
腸腰筋が動き、腰が肩と反対方向
に回転します。

 

この状態で、骨盤を前傾させること
で、この捻れのパワーを前への
推進力に変えるのが、一番効率の
良い走り方だと言われています。

 

正しい練習方法については、、
また次の機会にお伝えいたします。

 

で、昨日は１３時半から岡山市北区
でのセミナーだったため、車で移動
の途中に、久々の

ラマスパイスで、
https://tabelog.com/okayama/A3301/A330101/33015075/

 

スープカレー
辛さは２００にしました。

 

ちなみに、メニューには１００
までしか載ってなくて、

 

初めての方へのおススメは
３０になっています。だから、、

 

良い子はマネしないでね！笑

 

スープカレーも、店長に正しい辛さ
のレベルアップ法を教えてもらって

 

正しくランクアップしていきましょう❗

 

 

Let’s Run Together!

 

 

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