ランニングギア

1番寒い時のランニングスタイル

寒くなりましたね❗

 

今朝も走る前に気温を見ると

3.1℃とまあまあな寒さ❄

 

1月には氷点下になる日もある
ことと思いますが

 

その頃には、寒さにもある程度
慣れていることと思いますので

 

やはり、寒くなり始めの今くらい
が一番寒く感じると思います。

そして、6時だと相変わらず
真っ暗な中を走るので余計に
寒く感じますね❄

 

で、ぼくの、一番寒い時の
ランニングスタイルはコレです。

長袖Tシャツの上に、薄ーい
1枚もののジャンパー1枚と
結構薄着ではありますが

 

写真を見ても分かるように
5㌔も走ると上の方は結構
をかいています💦

 

だから、これ以上着て走ると
汗が気になって、走れないん
ですよね。

 

どちらかというと汗かき
なんですかね❓自分ではそんな
意識あまりないのですが

 

結構、速めのペースで走るから
というのもあるかもしれません。

 

それでも、直接肌が空気に触れる
手先と頭と耳は、流石に手袋
帽子で守らなければ寒いです❄

 

これだけは必需品

 

で、走ってる間は、この格好で
全然平気なのですが

走り終わった後のラジオ体操では
さすがに寒い!

 

明日からは、5㌔+
ラジオ体操+5㌔

絶賛増量をしようと思ってるので

 

風邪を引かないように注意をしな
ければと思います。

 

汗が出る程のラジオ体操
出来れば良いのですが(笑)

 

 

Let’s Run Together!

 

 

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はじめまして!岡山のスポーツ店、モミジヤスポーツの社長、茂成 潤(しげなり じゅん)です。勉強も部活も中途半端だった学生時代の後悔から、社会人になって仕事の楽しさに目覚め、更に40歳を過ぎてランニングに出会い、今ではマラソンを通して、何歳になっても目標に向かって努力を続ける、若い人が見ても「格好いい大人」を、数多く生み出すことを目指しています。

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