マラソン

なんと、岡山県の女性が平均寿命日本一に!

昨日の山陽新聞より

 

なんと、2020年の都道府県別
平均寿命が発表されて

 

女性は岡山県が、88.29歳で
1位となったそうです。

 

(忘れてたけど、前回も2位だった
みたいですね)

 

ちなみに、男性はベスト5に入って
いませんが、ベスト10には入って
いて、10位だったそうです。

 

平均通りにいけば、妻より5年は
早く死ぬこととなり、1人の残さ
れるよりは良いかと一安心😉

 

男女とも最下位が青森ということ
もあって、やはり温暖な地域の方
が長生き出来るのでしょうか❓

 

長寿と言えば沖縄というイメージ
でしたが、温暖化で沖縄は暑く
なり過ぎたのかな❓❓

 

でも、80代まで生きるのが当たり
前になったとは言え、大切なのは
健康寿命です。

 

寝たきりで長生きしても、周りに
迷惑を掛けるだけですから

 

自分の脚で歩けて、自分のことは
自分で出来て、人生を楽しみながら
長生きしないと意味がありません。

 

そのためには、食生活だけでなく
日常生活の中での運動がとても
大切です。

 

1人で運動をするのが億劫であれば

毎朝ラジオ体操に参加したり

 

もう少し頑張りたければ

地元のランニングクラブに入って

ランニング仲間を増やしながら
マラソンを始めるのもおススメです。

 

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代表のぼくに似合わず(笑)
メンバーは良い人ばかりですので

 

初心者でも知り合いがいなくても
気楽に始められますよ❗

 

 

Let’s Run Together!

 

 

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はじめまして!岡山のスポーツ店、モミジヤスポーツの社長、茂成 潤(しげなり じゅん)です。勉強も部活も中途半端だった学生時代の後悔から、社会人になって仕事の楽しさに目覚め、更に40歳を過ぎてランニングに出会い、今ではマラソンを通して、何歳になっても目標に向かって努力を続ける、若い人が見ても「格好いい大人」を、数多く生み出すことを目指しています。

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