朝ランを5キロから10キロに延ばして変わったこと

6月から、朝ランを5キロから １０キロに延ばして   １週間以上が経過しましたが 近況のご報告を致し … 続きを読む 朝ランを5キロから10キロに延ばして変わったこと

ランニングを３日坊主で終わらせない!シューズ，ギア，練習法をプロが直伝~岡山のスポーツ店モミジヤスポーツ社長のマラソンSUB3・5日記~