ランニングを３日坊主で終わらせない!シューズ，ギア，練習法をプロが直伝~岡山のスポーツ店モミジヤスポーツ社長のマラソンSUB3・5日記~

13日（日本時間14日）、全米野球記者 協会（BBWAA）の投票によって、   大谷翔平選手がナ・リ […]

土曜日   昨日、一昨日と１０キロずつ走った ので、今日は無理をせず   インターバル走８ […]

今朝も、昨日に続いて５時には 目が覚めて、明るくなるのを待って から、２日連続の１０キロ走 なんとなく、この時 […]

今週の定休日、はじめて インターバル走をした日ですね   午後から友人宅でＢＢＱの 予定で空けていた […]

昨日のブログの続きなのですが ホノルルマラソンに向けて、   おかやまマラソンに出る人の練習に 付き […]

通常は、あまりないことなのですが 今回ぼくは、どうしても、おかやま マラソンでＳＵＢ４を達成した い人に付き合 […]

いよいよ、今日はおかやまマラソン   出走されるランナーの方は、そろそろ 最後のトイレに並び、その後 […]

いよいよ明日は、おかやまマラソン   晴れの国おかやまのマラソンですから 県外から来られる方も、雨は […]

前々から、やるやると言っていた ラジオ体操の前に５キロ ラジオ体操の後に５キロ 走って、１０キロ朝ランをする作 […]