岡山では、もう５日連続で

雨が降っていません。

朝起きると蝉が鳴いていました。

 

今日は、外に立っているだけで

ジリジリと日が照り付け

汗ばむくらいの暑さでした

 

気象庁さん、すいません。

もう、ぼくが先に宣言します

岡山は梅雨明けです

 

そう言えば昨晩のうちの晩御飯は

うな丼でした

夏バテしないようにしなければ、、

 

そして、先日とうとう痛風を発症し

しかも、水分不足が原因と診断された

ぼくにとって、もう一つ大切なのは

 

水分補給

 

今日からコンビニで買う水のサイズ

は２リットルになりました

ペットボトルの水の値段って、

５００ｍｌが１００円税別

なのは分かるとして

 

１リットルが１６０円税別

（ちなみに何故か炭酸水は１４０円）

 

そして、２リットルはなんと

９０円なんです。知ってた

 

２リットル買うのが一番安いとは

分かっていても、真夏以外は

 

どうしても、１日に２リットルも

飲むことが出来ないので

 

昨日までは１リットルの炭酸水

を買っていました。

 

でも、今日から脱水症対策

（痛風対策）で２リットル

色がついてるのは、ただの水に

ツラントを入れました。

一昨年からランナーに

強く推しているサプリです。

 

グリセリンと一緒に水を摂取する

ことで体内の保水効果を高め

 

熱中症や脱水症を予防して

結果足攣りも予防するということから

ツラントと言う名前で出ています

 

脱水症を予防するということは

痛風も予防する

ということですな

 

今年も、ますます

こいつが手離せん（笑）

 

ツラントのお求めは、、

https://item.rakuten.co.jp/sportsfield/turanto/

こちらから

 

 

Let’s Run Together

 

 

 

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