今年1番の氷点下ラン5+5で10キロ
１月の３日目も、ラジオ体操の前に
１人暗いうちから５㌔走る。
毎日のように空の模様が変わります。
寒さにも慣れて来た感じですが
一応気温を確認してみると、、
なんと、最低気温－２℃
今シーズン一番の寒さでした
５㌔ランのあとはラジオ体操
今日は、体操の後に指名をされて
皆さんの前で、新年のご挨拶。
朝ラン５㌔、ラジオ体操、その後
再び５㌔を日課にして、大阪マラ
ソンに向けて頑張ることを報告。
今日のラジオ体操は、初めて
家内も一緒に参加しました。
そして、ラジオ体操終了後に再び
５㌔走って合わせて１０㌔
これで、２０２３年になってから
３日連続１０㌔で合計３０㌔
この、ラジオ体操を挟んでの毎朝
１０㌔が日課に定着すれば
２月初めの丸亀ハーフマラソン
そして、２月末の大阪マラソン
に向けて、視界も開けてくるかな
と思っています。
もう、あまり無理はしないけどね。
（家内に言われたので、、笑）
ちなみに、氷点下２℃であっても
ぼくのランニング時の服装は、、
いつも通りに、薄手のジャンパーの
下は、長袖Ｔシャツ１枚です。
それでも、直接空気に触れる耳と手先
はニット帽と手袋で守るのは必須
今日は、ボディーの方は大丈夫でし
たが、入っていると指先が寒さで
痺れてきました。
これが、氷点下の寒さか。
この位置から見る西大寺観音院と
水門と、霊山芥子山との
位置関係に
昔はなかったはずのマンションが
何か邪魔をしているように見えます。
西大寺の運気に影響を与えていな
ければ良いのですが、、
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