asicsマジックスピード４とミズノウェーブリベリオンフラッシュ３の両方で３０キロ走をしてみた
モミジヤＡＣ、今シーズン２回目の
おかやまマラソンに向けた
３０キロＬＳＤ練習会。
例年は、多分１回か、多くても２回
しか、したことがないんですけど
今年は３回、おかやまマラソンを
目指す、モミジヤＡＣメンバーを
手厚くサポート致します。
昨日は、西大寺観音院のご住職と
先週に引き続き、BASのバイヤー
さんも参加してくれました。
先週の３０キロＬＳＤの時は、左側の
asicsマジックスピード４で走ったの
ですが、昨日は右側の
ミズノウェーブリベリオンフラッシュ
３を試してみることに。
どちらも、いわゆる厚底シューズ
なので
ロング走のあと、身体にどんな変化が
起きるのか検証もしてみたかったと
いう、半分仕事も入ってます。
いや、モミジヤＡCのイベントをする
のも仕事だから３分の２は仕事か😅
ちなみに先週、マジックスピード４を
履いて３０キロ走った後は、右の足首
と両足の付け根と言う、普段とは違う
場所に、痛みが出ました。
３日程で治りましたので、大きな問題
だとは思っていません。
厚底で走ることで、そこに負荷が掛か
ることを知ることが出来ました。
で、昨日、ウェーブリベリオンフラッ
シュ３を履いて走って、どうだったの
かと言うと、、
走っている途中で、左足がプロネー
ションしているのか、左足の甲に少し
痛みが出ましたが、たいしたことは
なく、特筆するのは臀部の痛み。
これは、尻筋が使えているということ
で、それにより、ハムストリングス
（もも裏）や大腿四頭筋（太もも前）
の負担が軽減されるので
ポジティブな痛みと、いつも捉えて
います。尻の筋肉は太いので、
少々傷んでも攣ることはないし。
このシューズを履くことで尻筋が
使えたのであれば、大きなメリット
と言えるかもしれません。
あと、細かいことですが、強制的
ミッドフット着地の影響か、つま先が
シューズの先に当たっていたようで
途中から爪が痛かったのですが
これも、我慢できない程ではなく
次回、もう少ししっかりと紐を
結べば問題がないでしょう。
結果、総合的に判断すると
どちらでも、フルマラソンを走る
ことは可能と言うこと（笑）
SUB3.5で走るならウェーブリベリ
フラッシュ３が良さそうですが
今回、SUB４目標なので、、
さあ、どうしよう、、
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