今シーズン一番の寒さの朝ラン
東京に行ったり観音寺市に行ったり
してたので、昨日、なんと６日ぶり
の朝ランでしたが、、
朝６時の気温は、なんと7.6℃と
今シーズン初の気温一桁
急激に気温が下がったということも
あり、実際よりも、かなり寒く感じ
ました。
更に６時過ぎは、日の出前で
１日で一番気温が低い時間になり
ます。多分。
と言うことで、昨日のスタイルは
前回の長Ｔシャツ＆短パンスタイル
から一気に、薄手ジャンパーと
長ズボンスタイルに進化。
指先とか、身体の末端は冷えやすい
ので、手袋も忘れず着用。
一気に季節が進みました。
空の色も、冬真近という感じです。
帰りに、久々にラジオ体操に行くと
来ている人も皆、いつの間にか
厚着になっていました。
ちなみに最近は、日の出が遅くなり
走り始めが６時頃になってきたので
１０キロ走ろうと思ったら、ラジオ
体操に行けなくなりました。
以前は、ラジオ体操前に５キロ
ラジオ体操後に５キロ走るという
計画もありましたが
何か、その頃よりモチベーションが
上がっているのか、１０キロ走る
なら、続けて走るほうが良いように
思うようになりました。
どうせなら１０キロペース走にした
方が、練習の質が高いので。
まあ、距離合わせだけなら５＋５
でも良いので、そのうち、そういう
バリエーションも増えるでしょう。
兎に角、走りやすい気候になって
来たので、更に走るペースを上げて
行き、スピード耐性を付け
たいと思います。
寒くなると起きるのは辛くなるけど
練習ペースは上げやすくなる
何ごとも一長一短ですね。
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