今週２回目のインターバル走

土曜日

昨日、一昨日と１０キロずつ走った
ので、今日は無理をせず

インターバル走８００ｍ×４本と
繋ぎジョグ＋行き帰りで５キロに
しようという計画でした。

どうせなら、久しぶりに、終わって
からラジオ体操に行って、朝市で
買い物をして帰りたいと思い

１０キロ走の時と同じ、朝６時過ぎ
には家を出て、インターバル走の
コースへ。

ここね。

火曜日にやったので、今週２回目の
インターバル走

少しは、身体が慣れていれば良いと
思っていましたが

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