年に一度の健康診断で健康チェック
この日くらいは、休めば良いと思うの
ですが、検尿の後、朝６時に家を出て
朝ラン５キロ。
その後、燃えるゴミを出してから
車で岡山市北区の、岡山済生会
健診センターへ。
年に１度の健康診断です。
去年も、この時期にしていて、３月
なら、年末年始の体重増も解消して
ベスト体重で臨めるという目論見で
したが、
去年は成功して、今年は失敗（笑）
昨年よりも絶対体重増えてます。
で、少しでも減らそうと、敢えて
朝ラン５キロした訳です😅
まあ、焼け石に水ですけど、、
で、最初に身長体重測定だったの
ですが、、
最後に前日の食事で調整したのと
当日朝の５キロランが効いたのか
0.8キロしか増えてませんでした。
しかも、何故か身長が0.5㎝ほど
増えていたので、BMIはほぼ同じ。
ラッキーでした✌
身長が伸びたのは、多分髪が増えた
のだと、勝手に思っておきます（笑）
茂成さん、毎日走っているから
どこも悪いとこないでしょうと
よく言われるのですが、、
なんとか、太り気味と表示される
のは回避出来ました。
他の結果が届くのは、１週間くらい
先になりますが、
この時期は寒くて、あまり水が飲め
ないので、尿酸値だけが心配
ではあります。
ま、心配なのが、それくらいという
のは、同年代の知り合いと比べると
やはり、ランニングを趣味にしている
お陰かなあと思います。
兎に角、今年も異常なし再検査なしで
無事に終わることを祈ります🙏
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