日曜日雨で走れなかったので早朝からリベンジ２０キロ走
日曜日にモミジヤＡＣ練習会と絡めて
やろうと思っていた２０キロペース走。
生憎ちょうどその時間、７時から９時
までが雨で、出来なかったのですが
一緒にやる予定だった、西大寺観音院
ご住職とリプランニングして、翌日
月曜日の朝５時半から決行
まだ、真っ暗な中、西大寺観音院に
集合。住職だけでなく、ギャルが
２人参戦❓
この季節、５時半はもう真っ暗
２０キロ走をするとか目的がなければ
絶対に走らない時間です。
なんと、住職の知り合いというギャル
２人は姉妹で、ゆめりくの１期生から
邑久中学校の陸上部出身ということで
元お客さんやん❓
しかもどちらも長距離で、お姉ちゃん
の方は、全中で１２位に入った時の
世代で、高校は興譲館だって❗
バリバリやん❓
久しぶりに速い女子の、綺麗なフォ
ームを見ることが出来ました。
２０キロのコースの方は住職任せで
まず、吉井川のいつものコースとは
反対側の岸を南下
５キロ行ったところで折り返して永安
橋まで戻って、反対側に渡り、今度は
いつものコースをポンポン岩まで。
ここで折り返して合計２０キロ
最初、女子と一緒と聞いたときには
えー、、キロ５くらいでやりたかった
のにと、思ったのですが
来たのが速い女子だったので、むしろ
キロ５じゃ遅かったかもしれません。
お姉ちゃんは目標ＳＵＢ3.5と言って
いたので、4分50くらいで走りたかっ
たかもしれません。
逆に、おじさんのペースに付き合って
もらって、申し訳なかった💦
綺麗なフォームの隣を走らせてもらっ
たお陰で、イメージトレーニングも
出来たし、とても良い練習でした。
ただ、５時半から２０キロ走った後に
８時半から１日仕事して、夜まで
会議があったので、なかなかハードで
眠い１日となりました（笑）
やり過ぎを反省、、
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