冬至ラン
昨日は、冬至
１年で一番、日が短い日でした。
朝６時半前でも、この暗さ。
ハワイから帰って１週間が経ち
まだ余韻は残っていますが
体重も増えっちゃっているし、そろそろ
練習も元のペースに戻したいと思っては
いるのですが、
なんせ、この暗さではモチベーション
が上がらず、ラジオ体操の前に５キロ
だけ走るのに終始しています。
距離が短いので、せめて休みは週１
程度にして、ほぼ毎日走らなければ
と思っています。
向州公園は、まだ紅葉が残っていて
もう、だいぶ散っていて、ほぼ最後の
紅葉という感じですが
１１月後半は、さぞかし綺麗だったと
思います。ただ、その頃は１０キロや
インターバル走をしていたので、
この５キロショートジョグコースを
走ることはありませんでした。
そのため、この紅葉には気が付かず
ちょっと残念。
西大寺観音院に戻ってラジオ体操。
寒いのと暗いのとで、やはりこの季節
参加者は少し少な目です。
これから年末年始と、食べて飲む機会
が多くなるので、寒さと暗さに負けず
練習を続けて行かなければ
これ以上体重が増えると、ちょっと
キツイので。
（また１６時間断食を始めようかな）
昨日が１年で一番日が短い日だったと
言うことは、今日からは毎日、日が
長くなっていくだけです。
ポジティブに捉え、日が延びるにつれ
練習距離も延ばしていきたいです❗
と、毎年この時期に思うのですが、
実際に距離が延びるのは、暖かくなっ
てからという年が多いです（笑）
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