寒の戻りは1週間で終わり今週は小春日和に！
走りやすい気候だった寒の戻りは
１週間ほどで終わってしまい
今週は、すっかり小春日和に❗
それにしても、寒の戻りとか
小春日和とか、日本語って
美しい言葉がありますよね。
外国人にとっては、理解が難しい
ところだとは思いますが。
そんな今週の平均は、最高気温が
１６℃～１７℃で、最低気温が
４℃～５℃といったところです。
となるとですね、先週と３℃くらい
しか違わないのに、走っていると
すぐに、じわーっと汗を掻いて
来ます。来週になると、更に３℃
くらい暖かくなるみたいで
そうなると、こんな１枚物の
長薄ジャンパーでも、着ていられ
ないですね。
恐らく上半身は、長袖Ｔシャツ
１枚になるでしょう。
そして、日差しも強くなることが
予想されるので、必要になってくる
のがサングラス
先日もブログで紹介したgoodrの
スポーツタイプが気になっています。
サングラスが新しくなっただけでも
練習のモチベーションが上がるし
その辺りのメンタルは、上手く利用
して行こうと思っています。
（サボりたい気持ちに勝つために）
あと忘れてはならないのが、シミ
が気になるお年頃の身としては、、
日焼け止めですね。
これ以上、シミが増えないように
毎朝忘れずに塗らなければ。
それでも、更に暑くなってくると
汗で流れちゃって、効果が落ちて
しまいますよね。
そんな日焼け止めに悩んでいる
ランナーのために、汗でも落ちない
日焼け止めをオリジナルで作ろうと
現在調査中。
実現したら、またご紹介します❗
Let`s Run Together
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オリジナルインソール作製
モミジヤＡＣランニングクラブ主宰
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