カテゴリー: ダイエット

自分のルーチンで、毎週金曜日が 営業の日で、隣の瀬戸内市やら 赤磐市やら、備前市の方面を回る ことにしているの […]

１２月末までに２㎏痩せるという ダイエットですが、１２月も残す ところ、あと５日となりました。   […]

今週の定休日に、恐る恐る受診した 東部脳神経外科東備クリニックさま 幸い、異常なし、全く問題なしという 嬉しい […]

先週前半にカンボジアで食べたもの ガイドさんが、高級レストランに ばかり案内するものですから ついつい食べ過ぎ […]

再発した痛風も落ち着いてきたので ボチボチ毎朝のラジオ体操と朝ラン も再開しているのですが 痛風による、熱をも […]

新年明けて仕事も始まり、生活リズム を元に戻すべく、明けてから初めての 暗い時間からの朝ラン。 ６時２０分だと […]

さて、丁度１カ月前の７月３１日に 始めた１６時間断食ダイエット ですが、、   １６時間断食ダイエッ […]

さて、７月３０日にスタートした １６時間断食ダイエット ですが   ２週間が経過して、途中経過が ど […]

ダイエットをしているブログの 写真とは、とても思えませんが（笑）   これは、久しぶりに行っただての […]

最近、夜に食べたモノたち。 そして、昼に食べたモノたち。 やらかしてますね（笑）   おかげで、体重 […]