コロナに負けず、４月までに今出来ることをやっておこう（ランニング編）
昨日は
モミジヤACランニングクラブ
練習会の日ではありますが
新型コロナウイルス
感染拡大防止に配慮した
個人練習と言う名の
小規模練習会
２メートル以上の間隔をとって
集合？写真
何気にマスクしてアピール
してみたけど、みんな
ギャグだと分からず
スルーされてしまう
みんなで体操してますが
あくまで個人練習
という体で、、
この日の百間川緑地公園は
いつもならやってる
少年野球やソフトボール
テニスなどの練習は
すべて新型コロナの影響で
お休みのようで
なんか静かで寂しい感じ。
一方で、大人のランナーは
なんかいつもよりも
ちょっと多いかも
普段見かけない方もちらほら
いらっしゃったので
みなさん、コロナの影響で
外出を自粛しているので
運動不足解消
でしょうか
なるほど、、
団体競技よりも個人競技
の方が、コロナの影響を
受けにくいかもと
走りながらも商売の
心配をしてしまいます
商売は別にして
ランナーとしての
自分を考えると、、
もう今シーズンは目標の
レースもなく
例年ならば、段々と練習量が
落ちていく時期ですが
今年は２月に体調を崩して
あまり走れなかった関係で
現在ピークに比べると
かなり走力が落ちています。
朝ランも筋トレもサボり癖
がついてしまっています
来シーズン（２０２０秋～２０２１冬）
に、自己記録更新と
ＳＵＢ３・１５
（フルマラソン３時間１５分以内）
を目指すため
４月から８月の
オフシーズン
に地脚作りをテーマに
朝５キロラン＋筋トレの
平日練習を
朝ラン１０キロ＋筋トレ
に距離を伸ばそうと思っていて
これ＋火曜定休日と
日曜日のモミジヤＡＣ
練習会で
長距離を走り、オフシーズンに
月間２００キロを維持する
ことを目論んでいます
そのためにも、この３月は
身体と習慣を元に戻す
をテーマに、月間１５０キロ
は走って、１０月くらいの
コンディションに戻したい。
コロナに負けずに
与えられた環境の中で
出来ることをする！
仕事もマラソンも
考え方は同じ。
ですね、、（笑）
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