始動！おかやまマラソン県民枠に当たってしまったので、、

獅童ではなく始動です。

 

秋のマラソンシーズンに向けて
始動しました。

朝５時に起きて（前日飲んでなければ
年齢的に普通に目が覚める、、）

 

５時半に家を出ると、夏日とはいえ
比較的涼しくて、やはり真昼間とは
日差しも気温も違います。

 

このために、定休日に計測ランをして
設定した１０キロコースを走ります。

ＳＵＢ３・５の平均ペースキロ５分
目安で走りますので、中間地点くらい
でも、結構汗をかいてます💦

 

１時間弱で、ゴールは５キロコース
と同じ観音院。

本堂に、疫病平癒と世界安穏を
北向地蔵に息子のことをお願いして
家に帰っても７時が来ていません。

 

５キロランを１０キロに延ばしても
３０分も時間は変わらないんです。

 

ベッドの中で、どうしようかと考えて
いたら、すぐに経つ時間です。

 

何か、自分に言い聞かせている
ようですが、、(笑)

 

だから、毎朝１０キロ走ります。
週１のレストと雨の日以外。

 

レースペースでの１０キロ走を毎日
することで地足作りが出来る
はずなんです。

 

周りの早い人が皆やってるので。

 

で、、黙っていたのですが、、

 

おかやまマラソン2021
県民枠当選してしまいました😅

おかやまマラソンは過去５回すべて
出場しているのですが

 

県民枠での当選は、実ははじめて
なんです。

 

なぜか、当たってしまいました。

この正装で４時間を切るためには
自身の経験上、普通の格好なら

 

３時間４０分は切れる程度には
仕上げておく必要があります。

 

約２０分の余裕が必要ということ。

 

１１月中旬の３時間４０分となると
年明け２月にはSUB３・５くらい
の感覚なので（これも経験上）

 

結構しっかりと練習をしなければ
ならないレベルです。

 

しかも、加齢とともに、今までと
同じ練習量で、同じ結果を出すのは
年々難しくなっていますから、、

 

と言うことで始動しました。

 

 

獅童ではありません💦

 

 

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