雨の日に計画的にレスト、6月になっての月間走行距離は？

予報通りの雨となった
サンデーモーニング

 

シャワーランと決め込めば
走れないこともない弱雨
だったのですが

 

６月になってから距離も延ばし
雨もあまり降らなかったので

 

休みもなく、土曜日までで
８日連続ランだったので

 

予報も雨だったこともあり
日曜日は計画的レスト
と決めていました。

 

ここのところ日曜日は
モミジヤＡＣランニングクラブ
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/

 

の練習会は、緊急事態宣言中
は自主練にしていている関係で

 

モミジヤＡＣ自転車同好会の
有志数名で４０キロ程度の
バイク練をしていたのですが

バイク練ならアクティブレスト
で丁度良かったのですが

 

それも雨予報で今週は計画せず
完全なるレストとなりました。

 

これで、明日の朝ランの時
少し身体が軽くなっていると
良いのですが、、

 

さて、６月１にちから朝ランを
５キロから１０キロに延ばした

 

６月の月間走行距離は、、

 

１３日までで、ちょうど
１００キロ❗

 

雨で走れなかった日が１日
仕事で走れなかった日が１日

 

そして、天気予報が悪かったので
意図的にレストにした日が１日。

 

それ以外の１０日間を、すべて
１０キロ走った計算です。

 

例年夏場の６月～８月は自然と
走行距離が落ちて

 

月間１００キロがせいぜい
と言うのが例年の姿だったので

 

月半ばを待たずに１００キロ達成
は、かなり良いペースです。

 

しかも、そんなに無理をしている
訳ではなく、毎日３０分早く走り
出しているだけのことなんです。

 

ま、若干昼間眠たくなるという
こともありますが😅

 

きっと、そのうち慣れるでしょう❗

 

これが８月まで続けば、相当いい
コンディションになるのでは
ないかと思います。

 

年齢に逆行して、３年ぶりの
ＰＢ更新が出来るシーズンになるのか

 

とても楽しみです！

 

 

Let’s Run Together!

 

 

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