やはり走る時には、これを入れないとダメだと改めて思ったグッズは？

これというのはsuperfeet
のインソールのことです。

 

superfeetインソールに関する以前の
ブログは、こちら
https://www.momijiyasports.jp/president/2020/11/29/4913/

 

新しいシューズに変えてから
しばらく、そのまま履いていた
のですが、

 

今週、定休日のランニング前に
玄関で、少しぐずぐずしていたら

 

ふと、最近インソール入れてない
なあと思い立ち

 

厚底シューズとsuperfeetインソール
の相性も確かめたかったので、装着
して試してみることに。

装着してみると、やはり最初は
少し堅い印象はあります。

 

superfeet自体が、もともと
クッション性を高めるための
柔らかいインソールではなく

 

踵回りの骨格を整えて
正しい姿勢に戻すための少し
堅いいインソールなので。

 

しかし、走り出すと
厚底のミッドソールの上に

 

姿勢を整える堅いインソールを
入れたことで、

 

よりシューズの持つクッション性
や反発性を感じることが出来た
感覚がありました。

衝撃を吸収する柔らかいミッドソール
の上に、同じく柔らかいインソール
を置くのではなく

 

柔らかいミッドソールを、堅い
アウトソールと、姿勢を整える堅い
インソールで挟むことで

 

よりミッドソールのクッション性を
活かすことが出来るという原理です。

 

そして、久々にsuperfeetを入れてみて
感じたのは、シューズのクッション性
と反発性だけではなく

 

いつも程意識をしなくても自然と
背筋の伸びた腰高のフォームに
なっているのを、走り出してすぐに
感じることが出来たのです。

 

このフォームを維持出来ると
レース後半の脚の疲労が全然
違ってくるので

 

普段から、体幹を鍛える筋トレ
をしているのですが

 

久々にsuperfeetを入れてみてやはり
これ入れとかんとダメだと実感した
次第です（笑）

 

暫くの間、毎日履いているYONEX
のシューズに入れっぱなしになり
そうです。

それにしても、梅雨に入って
蒸し暑い日が続いてますね。

この日も、こんなに曇っているのに
湿度が高く、超蒸し暑くて、、

走り終わるとこんな感じ、、
お漏らしじゃないよ！

 

superfeetだけではく
Turantoも忘れてはいけ
ない季節になりました。

仕事場のデスクの上には常に
Turanto入りの２㍑のペット
ボトルを置いて

脱水症、熱中症、足攣りの予防と
ついでに痛風の予防に努めて
います。

 

（実はそれが、１番大事（笑））

 

Turantoは、通販でも売ってます❗
https://item.rakuten.co.jp/sportsfield/turanto/

 

最後宣伝でした。さっせん！

 

でも、今日も夜は飲み🍺なので
２㍑飲んどかねば、、（笑）

 

 

Let’s Run Together!

 

 

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