フットサルをした翌日は走れない身体になりました
昨日の定休日は、休日出勤で
ネット販売出荷のお手伝いをして
いましたが、
夜は、月に２回のお楽しみである
おやじサル⚽
定休日のMOMIJIYA F.Cのコートを
利用して、定期的に開催している
ぼくの同級生や後輩、その友達限定
の、会員制フットサル
もう１０年以上続いていて、回数は
140回を数えるまでになりました。
始まった頃は、小学生だった息子や
息子の同級生は、もう大学生や社会人
になっていて、なかなか付き合って
もらえなくなりましたが
おじさんたちは、今も楽しく続けて
やっています（笑）
ぼくも、普段マラソンをやっている
とは言え、動きの激しさや使う筋肉
も違うことから
フットサル翌日の身体のダメージは
歳を取るにつれ激しさを増し
以前のように、翌日も朝ランを
することは難しくなりました。
と言うことで、今朝は、、
ラジオ体操のみ参加して
疲労が溜まった筋肉をしっかりと
ストレッチしました。
ハッシーがいれば、２~３㌔だけでも
ダウンジョグしようと思いましたが
今日明日は、ハッシーも休みという
こともあり、それもやめて
中華粥を食べて帰りました。
雨の日及びおやじサル翌日の
レストは計画的なので問題なし
問題なのは、呑んだ日の翌日の
二日酔いによる突発的レスト😅
これをすると計画が狂ってしまう
ので、気を付けなければなりません。
Let’s Run Together!
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