今夏初めてのトレラン、トレランの時のシューズってどういうのが良いの？

今週のモミジヤACランニングクラブ
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/
の練習会は、この夏初めての

 

操山トレイルラン練習

 

サマータイムで、いつもより１時間
早く、操山里山センターに集合して

まずは山頂から（標高200mくらいの
低山なので、すぐに着きます（笑）

西の端、三勲神社跡で記念撮影。

そこから、旗振り台展望所へ。

 

天気が良くて、小豆島まで
良く見えました。

ここから、東の端を目指して

縦走して行きます。

と言っても、途中結構アップダウン
があるので、キツイ登りは歩いたり。

目的地の吉備津岡辛木神社
茅の輪が出来ていました。

そして、竹林を通って帰りました。

 

この日のトータル走行距離は９キロ。
ロードだと１時間も掛からない距離
ですが、トレイルだと２時間

 

この季節、酷暑の中、ロードを
２時間も走るのは厳しいけど

 

トレイルであれば木立の中、常に
日陰を走れるので、可能です。

 

だから、この季節長い時間身体を
動かす練習をするのであれば

 

トレイルランニング
に限るという訳です😉

 

だから、例年であれば、夏場の
練習会は、もっとトレイルを多用
するのですが

 

今年は３年ぶりのおかやまマラソン
を控えているメンバーも多いので
気を遣って、トレイル控えめだった
りしています（笑）

 

ところで、この日も話題になった
のですが、やはり山を走る時は

トレイルランニングシューズ
の方が良いのか❓という問題

 

この日、ぼくが履いていたのは

実は、おニューというか下ろしたて
のトレイルランニングシューズ。

 

NIKEのエアペガサストレイル36
ロードで人気のエアペガサスシリ
ーズのトレランシューズです。

 

それまで履いていたINOV8の
トレランシューズを履き潰した
タイミングに、

 

奇跡的にラスト１足27.5が売れ残って
いたシンデレラシューズ。

 

で、結論なのですが、操山くらいで
あれば、ロード用のランニングシュ
ーズで行けないこともありませんが

 

やはり、所々、特に下りなどでは
ロードランニングシューズでは滑って
恐る恐るになるケースがあります。

その点、トレランシューズなら
（写真はモミジヤスポーツ西大寺
本店トレランシューズ売場）

このようなグリップ力の高い
ソールが使用されているので
安心だったりします。

 

マラソンのためのトレイル練習ですが
そこで怪我をして、しばらく練習が
出来なくなってしまっては元も子も
ないですからね。

 

年に何回かでもトレイルを走る機会が
あるのなら、特価品で良いので１足

 

トレイルランニングシューズを持って
おいた方が良いかもしれませんね。

 

トレイルが主戦場でなくて、あくまで
ロードの練習としてのトレイルで使う
くらいであれば、

 

なかなか痛まないので、ぼくの先代
も７～８年使った気がします。

 

あ、トレランシューズを履いても
切り株などに躓く場合はあります。

 

それは、シューズの責任ではなく
自分の責任、、

 

ぼくも、この日、１回つまづいて
こけました（笑）

 

 

Let’s Run Together!

 

 

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フルマラソン完走請負人 サブ４請負人

シューフィッター オリジナルインソール作製

モミジヤＡＣランニングクラブ主宰

株式会社モミジヤ運動具店

代表取締役　茂成　潤