風邪が治ってきたので朝ラン再開！

先々週の土曜日にモミジヤACで

西大寺駅伝コースの試走のため

２１キロ走をした後から

なんか風邪気味で

走った後身体が冷えたのが

悪かったかなぁと

約１週間、朝ランを封印

していたのですが

一昨日の練習会で軽く

６キロくらい走って

大丈夫そうだったので

今日から本格的に

朝ラン再開！

朝６時半は、まだ暗くて

決断までに若干の時間を

要するのですが、、

今朝に限っては

１週間まともに走れてなく

身体が走りたがっていたのか

割とすんなりと布団から

出ることが出来ました

走り始めると、流石に

冬の空気は肌に冷たいですが

久しぶりの、この感覚は

心地よくて、、

ペースの方も、ブランクを

感じなく、風邪引く前のペース

のまま走ることが出来ました。

１週間で、だいぶ落ちちゃった

かなと心配していたので

とりあえず

一安心です

中間地点あたりで

やっと明るくなって来ました。

いつものコースを５キロ

約３０分で終了。

今日はこれから展示会

で、東京出張。

明日も出張朝ランの

予定なので、当然の

スニーカー通勤

展示会も朝ランも

頑張りまーす！

のつもりだったのですが、、

昼飯を冒険して、ここで

焼肉食べ放題してしまい

摂取したカロリーを消費

するために、展示会終了後

急遽、夜ランも決行

明日朝走る予定だった

隅田川テラスを

浅草方面へ

これが見えたら、折り返そうと

思っていたのですが

どうせなら正面から写真を

撮りたいと思い、、

結局、吾妻橋まで走って

しまいました

屋形船や

水上バスも気持ちよさそう

なんて、余裕もなく

慌ててホテルまで走りま

したが、、

結果往復８キロ、予定より

４キロオーバーで、時間も

３０分オーバー

仕事仲間との夕食の約束

に遅刻してしまいました

ほんま、すいません

渋谷で食事をした後

銀座線で銀座まで移動して

飲み直し

結果、今日のブログアップは

日付変わるギリギリになって

しまいました

原因は全て、予定外の夜ラン。

よっぽど１週間走れなかった

のが欲求不満だったのか

ま、せっかくの東京なので

明日の朝ランも楽しみます！