梅雨はどこに行きましたか？
今週、弾丸出張の煽りを受けて
月曜から木曜まで、全くの
ノーランニング
しかも、出張先で結構各地の名物
と言われる美味しいものをいただき
ますます、ランニング距離と摂取
カロリーのGAPが大きくなって
しまいました。
昨日金曜日に、やっと今週最初の
ランをしました。
朝５時半に家を出て１０㌔走
なんか心なしか、顔もむくんで
いるように見えます。ていうか、
間違いない（笑）
昨日朝６時の気温は２５℃と
６時にしては、まあまあ高め。
出張の間に飲んだビール🍺を
絞り出したような汗を掻きました。
でも、これでチャラになったと
思ったら大きな間違いで、
１日やそこらで挽回できるような
やらかしではありません😅
コツコツと返していかなければ、、
因みに昨日の最高気温は３４℃
外に出るともあっとするような
暑さでした。
お昼も、みゆきで定食にするつもりが
暑い日はやっぱりこれでしょう❗
ココ壱の１０辛！
コツコツと返していく話は一体
どうなったのでしょう❓（笑）
それにしても、週間天気を見ると
ずっと晴れ☀
梅雨は一体どこに行ったのでしょう❓
それでも、雨が降らないということは
消費カロリーと摂取カロリー、つまり
この２週間の、走行距離と暴飲暴食の
GAPを埋めるためのチャンスです。
ここ頑張らんと、ホントヤバイ
６月最終週頑張って、少しでも目標に
近づきます。
あ、冷やし中華も始まりましたが
昨日から筋トレも始めました！😅
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