何があっても慌てないために、普段の準備が大切！
先週の土曜日、ゴルフに行く予定
だったのですが、朝起きると
次女がサーフィンに行くのに
ぼくの車で行ってしまってました😅
滅多に土日にゴルフに行ったりする
ことがないので、仕方ないと言えば
仕方ないです。
で、娘の車で
計四で、名門倉敷カントリークラブ
にゴルフに行くという、少しだけ
恥ずかしい体験をしました💦
キャディバッグが助手席の方まで
侵入して来て、肘置きになります。
ま、ぼくはジムニー好きなので
それほど気にせず、ウキウキ気分で
運転して、倉敷に行きました🚙
それにしても、普段乗らないジムニー
に乗って、ガソリンが少なかったり
したら慌てるところでしたが
ちゃんと、普段から早め早めに給油
するようにしておいて良かったです。
毎週のように、油の値段が上がる
ので、追い立てられるように早めに
なっているというのもありますが💦
洗車もしておいて良かった😉
普段から、キチンと準備をしておけば
急な不測の事態にも慌てず対応
出来るということです。
マラソンに不測の事態はあまりない
かもしれませんが、（エントリーを
していないと走れませんし）
それでも、必要最低限よりも少し
余裕を持って練習しておけば
レース中や、レース直前のちょっと
したアクシデントにも余裕で
対応が出来るでしょう❗
例えば、いつもレース中に飲んでる
サプリを忘れて来たとか
予定外や予定以上に、トイレに行き
たくなったりとか
練習量に余裕があれば、少々のロス
タイムも全然挽回が可能です。
じゃ、一体、少し余裕のある練習量
どのくらいなのかと言うと、、
以前、ブログに書きましたが
https://www.momijiyasports.jp/president/2022/07/04/12742/
男性でSUB４、女性でSUB4.5を
達成するためのミニマムな練習量
レース前の３カ月で、１５０㌔
２００㌔１５０㌔でしたが
＋２０㌔で、１７０㌔、２２０㌔
１７０㌔も走っておけば、かなり
余裕があると言えるでしょう。
心配な方は、是非少し余分に走って
おかれることをオススメします。
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