はじめての湘南国際マラソン、起床からスタートまで
湘南国際マラソン当日、何しろ、直前まで、何の要項も読んでなかったので、、 前日になって、7時10 […]
ランニングを3日坊主で終わらせない!シューズ・ギア・練習法をプロが直伝!
湘南国際マラソン当日、何しろ、直前まで、何の要項も読んでなかったので、、 前日になって、7時10 […]
湘南国際マラソン前日は いつものように西大寺観音院のラジオ体操に参加してから 10時の飛行機で、 […]
今週の木曜日、いつも通りに 西大寺観音院のラジオ体操に 参加した後に5㌔だけ走って ちょっと久しぶり(半年ぶり […]
皆さんも、今朝は早起きして 観ましたよね❗ サッカーW杯カタール大会⚽ グループE予選最終戦の […]
昨日は、57歳の誕生日🍿 いつものように、ラジオ体操の 前後で7㌔程走って W杯⚽でちょっと寝不 […]
日本時間で、日曜日の19時から 行われたサッカーW杯⚽ カタール大会 日本vsコスタリカ戦 友だ […]
激走?のおかやまマラソン から2週間が経って 最初の1週間は、筋肉痛やら 色々あって、まともに走 […]
以前、ブログにも書かせていただいた 人生の経験値を上げるシリーズで 人生初の海釣りに連れて行って […]
先週の日曜日、シニアサッカーの 公式戦で、強烈な肘打ちを もらって 折れてるじゃろ? 折れてない […]
最近の雑誌ランナーズの記事で、 ランナーが長生きということを 科学的に証明した記事がありました。 […]