連休中に生活リズムを狂わせないために
そのためには、毎日のルーチン を、しっかりとこなすこと。 まずは、朝ランの後ラジオ体操 今朝のラ […]
ランニングを3日坊主で終わらせない!シューズ・ギア・練習法をプロが直伝!
そのためには、毎日のルーチン を、しっかりとこなすこと。 まずは、朝ランの後ラジオ体操 今朝のラ […]
今年のゴールデンウィークは 大型連休で、9連休という 会社も多いと思いますが 公務員さんや銀行員 […]
日曜日、未明まで雨が降り続き 足場の悪い中のラジオ体操 晴れの国おかやまとは、よく言った もので […]
そろそろ断捨離をと考えている 最近ですが、久々に物欲が、、 急に欲しくなってポチったのが goo […]
5月8日からは、新型コロナウイルス も、今の2類から、季節性インフル エンザと同等の5類に格下げとなる という […]
東京出張での暴飲暴食を帳消しに すべく、岡山に帰って早々に ルーチンに復帰。 朝5時半には起きて […]
東京出張初日の夜は、こちら。 酒場放浪記の吉田類が 最後に行きたい酒場だそうです。 しかも、日本 […]
今回の東京出張の1番の目的。 1日目東京に着いて、時間調整で 1カ所視察したのちに向かったのは […]
長T+短パンのランニングにも なれて来た昨今、 ちょっとサボり気味になりかけて いましたが、土曜 […]
金曜日の夜以降、何人かの知合いから 動画や写真が届いて知ったのですが 4月初めの京橋朝市&花見ランの時 モミジ […]