正しいフォームで走るのが一番！重友梨佐さんの指導が受けれるあのイベントが再来
今年の５月に開催させてもらって
大好評だった、あのイベント。
CASIO Runmetrix体験会
（ゲスト重友梨佐さん）
重友梨佐さんと言えば、、
お隣の備前市が生んだオリン
ピアン、元天満屋陸上部で
2012年のロンドンオリンピック女子
マラソン日本代表選手です。
なんと、その重友梨佐さんを特別コー
チに迎えるという贅沢なイベントが
CASIOさんと重友さんのご厚意で
第２回目を開催させていただ
けることとなりました❗
場所は、前回と同じく
MOMIJIYA F.C⚽
https://fc.momijiyasports.jp/
フットサルコートとその周辺。
気になる内容の方は
まずは、CASIOのスタッフさん
によるRunmetrixの操作説明。
その後、Runmetrixを装着して
みんなでランニングをして
ランニングフォームの計測
そしてその後に
フットサルコートにて
重友梨佐コーチのドリルによる
動き作りを行います。
このドリルを行う中で
背筋をピンと伸ばした姿勢での
肩甲骨主導の腕振りだったり
足をストーンと真下に落として
地面からの反発をもらうような
イメージだったり
ダイナミックに腰を回転させる
動きであったりを身体に覚え
させて
ドリルの後に、再び走ってみて
フォームの改善を目の当たりに
するという
ランニングフォーム
改善のために、とても実践的な
イベントになっています。
そもそも、このRunmetrixで
ランニングフォームを計測すると
なんで、こんなことまで分かるん❓
と言うようなことまで言い当てられ
てしまうから不思議なんです。
腰高のフォームがなかなか維持出来
ないというぼくの悩みも、ズバリ
言い当てられてしまいました（笑）
腰高のフォームを維持するためには
体幹の強化が欠かせませんから
ドリルを行っただけではなかなか
改善出来ないのですが
このRunmetrixでは、体幹を強化
するためのトレーニングメニュー
の提案までしてくれるんです。
ホント、よく出来たヤツです。
さて、この良く出来た機械を使い
オリンピアンの重友梨佐コーチに
指導していただけるという
なんとも贅沢なイベントは
１０月３０日(日)８時からと１０時半
からの２回、各回の定員それぞれ
１５名限定で開催します。
おかやまマラソンの２週間前に
もう１度、ランニングフォームを
チェックしませんか❓という訳です。
参加費は1,000円。
申込は、こちらのLINEから
どうぞ気軽にお問い合わせください❗
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