レース前にランニングクラブの練習会をどのように利用するか？
今日は、モミジヤACラン
ニングクラブの練習会
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/
普段であれば、練習会で10㌔も
走れば十分なのですが
おかやまマラソンまで残り１カ月を
切った、貴重な日曜日の練習では
２０㌔は走っておきたいところ
と言うことで、、
全体練習の集合時間の前に６時半
から１人早出練習で１３㌔。
で、８時からは全体練習で
MOMIJIYA F.C⚽の新しい看板の
前で準備運動の後、吉井川の土手
までジョグからの
チームのメンバーと一緒に残りの
７㌔を走ります。
今日は、１セット５㌔のコースを
速いメンバーに引っ張られて
キロ４分２０秒平均で行けたので
だいぶ速いペースにも対応出来る
ようになってきた気がします。
で、早出練習と合わせて２０㌔
今月、今日までで１５０㌔と
良いペースで来ています。
レース前の練習会の使い方は
いつもこんな感じで
走らなければならない距離に
足りない時は、先に早出で
距離合わせをしておきます。
で、練習会では速いメンバーとも
一緒に走るので、スピード練習
にも使えます。
他のメンバーも結構早出練習を
していますしね。
それぞれが目標とするレースも
バラバラですから
個人の目標（ノルマ）を重視し
ながらも、上手くチーム練習も
使ってもらえるとありがたいです。
マラソンは大人のスポーツ
ですから🍻
Let’s Run Together!
あなたのスポーツ人生のコンシェルジュ
モミジヤスポーツ
LINEで気軽にお問い合わせ！
フルマラソン完走請負人 サブ４請負人
シューフィッター オリジナルインソール作製
モミジヤＡＣランニングクラブ主宰
株式会社モミジヤ運動具店
代表取締役 茂成 潤
店舗一覧
スポーツで若く！明るく！たくましく！
モミジヤスポーツ西大寺本店（地域密着総合スポーツ店）
086-943-6000
選べる！試せる！相談できる！サッカーワンダーランド
MOMIJIYA F.C（サッカー・フットサル大型専門店）
086-943-0020
フットサルコート 面貸し スクール 個人参加
MOMIJIYA FUTSAL CLUB（フットサルコート）
086-943-0020
ソフトテニス・バドミントン専門WEB SHOP
Racket Fielｄ 本店
http://racketfield.jp/総合スポーツWEB SHOP
