１６時間断食を開始して１週間経過
ダイエットをしているブログの
写真とは、とても思えませんが（笑）
これは、久しぶりに行っただての
支那そばセット。
こちらは、味恒の鰻。
毎日１６時間断食を始めて１週間
が経とうとしていますが
食べれる８時間の間は、何を食べても
良いということなので、余り気にせず
食べています。今のところ。
昼と夜は気にせず食べていて、しかも
この１週間の間に、呑み会も３回あり
ましたから、１週間でいきなり２㌔も
痩せるなんてことは起きていません。
ま、仕方ない。それでも今朝は少し
お腹周りがスッキリした気のせいが
しました。気のせいが（笑）
今回の１６時間断食ダイエットに関
する詳しい記事はコチラから
https://www.momijiyasports.jp/president/2023/08/02/17316/
まだ、結果が出ていないことは確かな
ので、ダイエットスタート前に体重を
測ったきり体重計に乗っていません。
２週間経過経過した時点で１度計測を
しようと思っています。
（２㌔減っていることを期待します）
折角ダイエットを始めたのに、昨日
ブログに書いた通り、膝痛で金曜
は走れませんでしたが
昨日の土曜日は、ダイエットのために
無理して走りました。４㌔だけ。
で、走った後はラジオ体操
ラジオ体操が終わった後の朝市で
何も食べれない何も飲めないのは
辛い、、
ま、そのくらいは我慢しなければ
と思ってます。
今晩も呑み会なので、、🍻
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