体重もペースも計測することは大切です

危ない危ない、今日ブログ書くのを
忘れるところでした💦

 

マジ、書いてると思ってた（笑）

 

１カ月半くらい前かな❓
モミジヤACランニングクラブ
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/
の練習会の時に

 

「社長、最近肥えました❓」と
ショッキングな言葉を投げかけられ

 

ガーン😱今の時期に、なんでや❓
と落ち込むとともに、練習を続け
ながら、お酒の量を減らしたり

 

16時間断食（間欠的ファスティング）
を徹底したりして対処していましたが

 

一番絞れていた時の、お腹周りが
どんな感じだったのか、既にあまり
記憶に残ってなくて（笑）

 

なんか、もうちょっと余分な肉が
なかった気がすると思いながらも

 

たまにランニング中に、ブログ用の
自撮りをした写真を見ると

なんか、上半身が随分細くなった
ように写ってる気もするし

 

実際のところどうなんだろう❓
一番絞れている時の71㌔まではいって
いないけど、72～73㌔くらいまでには
戻せているんじゃないの❓

 

なんて淡い期待を抱いていましたが
そこに先週の北海道出張。

絶対おえんじゃろう！
元にもどったじゃろう（笑）

 

と半分諦めの境地でしたが
今週の練習会の時に、久しぶりに
お会いした別のメンバーから

 

「社長、随分絞れましたね❗」
という、全くの予想外ですが、かなり
テンションの上がる言葉をいただき

 

結局、太ってるんか痩せてるんか
分からなく気をもむばかりなので

 

電池切れで、ほったらかしにしていた
体重計に電池を入れました。

 

結果、、

何年も見たこともない数字が❗（笑）

 

ここ何年も一番絞れている時の体重が
７１㌔だったのに、それよりも更に
２㌔も減ってるとは、、

 

全く想像していませんでした。

 

でも単純なもので、この体重を見て
急にやる気が出るという（笑）

 

この体重を維持するために、なんなら
もう少し絞ってみようかとか

 

今までよりも更に、お酒を制限したり
食べるのを我慢したり、サボりたい
時も朝練をサボらない

 

そんな単純な自分がいます（笑）

 

やはり、キチンと数字で立証する
ことは、とても大切ですね❗

 

最近朝ランの時も、距離は分かって
いるので、ペースを測らずに走る
ばかりしていますが

 

そろそろ、涼しくもなってきたし
おかやまマラソンまで、２カ月を
切りましたし

 

キチンとペースを測りながら
走らんとおえんなと思い始めました。

レース２カ月前ですから、ちょっと
遅いくらいですけどね、、😅

 

ぼくは、愛用のランニングウォッチを
写真のように、走行距離、走り出
してからのトータルタイム

 

そして走行ペースの３つをを
表示するように設定しています。

 

このガーミン、結構古いモデルなので
少しバッテリーの持ちが悪くなって
いるように感じますが

 

それでも、やはり衛星の補足性能は
ガーミンが一番良いと思います。

あ、もちろん、最新のガーミン
（ＧＰＳ機能付きウォッチ）も
売ってますよ❗

 

フルマラソンまでであれば、一番
リーズナブルでありながら、手首
で脈拍も計測出来る、写真の

 

FOREATHLETE55
が、おススメです❗

 

 

Let’s Run Together!

 

 

あなたのスポーツ人生のコンシェルジュ

モミジヤスポーツ

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フルマラソン完走請負人 サブ４請負人

シューフィッター オリジナルインソール作製

モミジヤＡＣランニングクラブ主宰

株式会社モミジヤ運動具店

代表取締役　茂成　潤